lrlay777 (lrlay777) wrote,
lrlay777
lrlay777

Сколько вы проходите/ пробегаете за неделю?

Движение- жизнь. Это не пустой афоризм, я думаю мало , кто это оспорит. Правда иногда (больше в шутку) в качестве доказательства ошибочности всех теорий ЗОЖ пирводят пример Черчилля. Который, по его словам, "не стоял, когда можно сидеть и не сидел, когда можно лежать" Регулярно пил, курил огромные сигары и при этом дожил до 90 лет. Но во первых его отдельный пример прекрывается миллионами примеров обратных, а во вторых не так уж много активному государственному деятелю приходится в силу обстоятельств находится в праздном бездействии.
В 80-е годы на слуху были две "модные" болезни- гиподинамия (недостаток движения) и гипокинезия (недостаток мышечной активности). Мода прошла, словечки все, кроме медиков, забыли, а болезни и их негативные последствия никуда не делись)
Очень многие болезни можно отодвинуть на глубокую старость если не то что активно заниматься спортом, а хотя бы каждый день просто много двигаться и ходить.
Пешком. Я посчитал, что за неделю прохожу где то 60 километров. Потому что в 80% случаев моих перемещений мне можно прекрасно обойтись без транспорта. Не у всех есть такая возможность, конечно. Москва- не Саратов, где весь центр можно обойти пешком за пару - тройку часов. Но все же. Это не значит , что нужно прирасти задом к авто и ехать на нем даже в супермаркет за два квартала от дома. А многие так и делают.
Как у вас с этим делом?
У меня вопрос: сколько вы проходите в среднем за день? За неделю?
Или вы бегаете? Плаваете? Ходите в фитнес?
Subscribe

promo lrlay777 july 9, 2016 11:58 9
Buy for 10 tokens
По долинам и по взгорьям Мчался блогер молодой Кувыркнулся он об корни Креативной головооой! Ноутбук разбит о камни И планшет не уцелел Это вовсе не забавный Страшный блогера удел! А в сети читатель плачет То что сгинул их герой Не выходит в сеть с постами Стал от слез их мир сыыырой! Но наш…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 26 comments