lrlay777 (lrlay777) wrote,
lrlay777
lrlay777

Categories:

Указ президента об отмене гиподинамии и гипокинезии в связи эпидемией.

Ой...
Такого указа нет.
Вот незадача!

Впрочем, оно и понятно- почему нет. Президент наш- человек разумный и понимает, что гиподинамию и гипокинезию(если кратко, то недостаток физической активности и движения, в подробности каждого термина углублятся не буду- ищите сами) указом никак не отменить.
Особенно если борьба с оными входит в противоречие с карантином, который , как очевидно- очень даже способствует развитию этих синдромов.

Указа- нет, а гиподинамия и гипокинезия- есть.

Так шта, поимаешь, дорогие граждане РФ и примкнувшие к ним в карантине неграждане, проблему борьбы с этими опасными недугами придется решать самостоятельно.

И при том- в согласовании с карантином.
То есть- не выходя из дома.
Что тут можно предложить?

Физические упражнения.
Физические упражнения можно условно разделить на кардио (для сердечно- сосудистой системы и общей крепости организма) и силовые тренировки ( это чтобы мышцы в кисель не превратились)

Оба этих вида упражнений, так же способствует снижению веса.
А дальше- более конкретных рекомендаций не будет- я же тренер)
Я просто задам вопрос- как вы боретесь с гиподинамией в условиях карантина?

Я- никак. Пока никак. Потому что карантин у нас в Саратове объявили- вот только что. До него я бегал, например. А теперь придется что то придумывать. Чем заменить бег.
Что посоветуете, и как вы поддерживаете физическую форму в условиях карантина?

Subscribe

promo lrlay777 july 9, 2016 11:58 9
Buy for 10 tokens
По долинам и по взгорьям Мчался блогер молодой Кувыркнулся он об корни Креативной головооой! Ноутбук разбит о камни И планшет не уцелел Это вовсе не забавный Страшный блогера удел! А в сети читатель плачет То что сгинул их герой Не выходит в сеть с постами Стал от слез их мир сыыырой! Но наш…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments